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La Especificidad del Terreno en el Entrenamient...
La planificación de un entrenamiento óptimo para atletas de medio fondo y fondo va más allá de desarrollar resistencia y velocidad; implica una elección estratégica de los terrenos de entrenamiento....
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Resistencia a la Fatiga: Cómo las Recuperacione...
Introducción Como entrenador de medio fondo y fondo, he aprendido que gestionar las recuperaciones de manera estratégica es esencial para llevar a mis atletas a otro nivel. La clave no...
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Presentación: Mi perspectiva del Atletismo: Con...
El atletismo es más que un deporte; es una forma de vida que me ha acompañado durante casi cuatro décadas. A lo largo de este tiempo, descubrí que entrenar no...
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